### 菊茶益处：

1. **抗氧化作用**：珍珠菊中含有的芝麻酚与黄酮类化合物具有抗氧化功能，能够减缓细胞老化，降低慢性疾病风险。

2. **心血管保护**：对心血管系统有益，有助于预防和辅助治疗高血压、动脉硬化、冠心病等疾病。

3. **增强免疫力**：富含多种维生素和矿物质，有助于提高人体免疫力，增强抵御疾病的能力。

4. **调节肠道菌群**：有助于维持肠道菌群平衡，促进新陈代谢。

5. **缓解疲劳**：饮用后能缓解身体疲劳，增强机体活力。

6. **辅助调节身体机能**：有助于调节身体机能，提高整体健康状况。

### 使用注意事项：

1. **适量饮用**：珍珠菊花茶虽然有益，但过量饮用可能导致不适。一般建议每次5-8朵，冲泡3-5分钟即可。

2. **口味调整**：可根据个人口味加入蜂蜜或柠檬汁，但注意不要过量。

3. **特定人群谨慎饮用**：以下人群饮用前应咨询医生：
– 怀孕妇女：可能对胎儿产生影响。
– 心脏病、肝病等患者：可能对病情有影响。
– 对菊类植物过敏者：可能引起过敏反应。

4. **存放条件**：保持干燥、阴凉，避免阳光直射。

5. **饮用时间**：最好在饭前或饭后饮用，以充分发挥其功效。

总之，菊茶具有丰富的营养价值和多种健康益处，但使用时应注意适量和个体差异，如有疑问，请咨询专业医生。